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グループレッスンについて

チャクラヒーリングパワーヨガ (初級~中級者向け)
チャクラの浄化、活性化、ヒーリングを目的にハタヨガからパワーヨガ、陰ヨガなど様々なヨガのスタイルを組み合わせた
シークエンスにより、体の筋肉を柔軟、骨格のバランス、体の代謝、心の浄化などを目的としたエネルギーワークとしてのヨガクラス。

クラスの前には必ずチャクラチャックを行い、体のバランスを見ていきます。
ヨガの後は、必ずその時期に合う誘導瞑想を行います。

ヨガの経験が全くない方は、チャクラヒーリングヨガクラス(初心者向け)がオススメです。
第2、第4木曜日 (am:10:00~12:00)
(月により変動する場合もありますので、お問い合わせくださいませ。)
 月1回=¥2500 月2回=¥4000

春の初心者向けのクラス募集中

チャクラヒーリングヨガクラス
初心者の為のヨガクラス。
チャクラの浄化、活性化、ヒーリングを目的にハタヨガベースに体を緩ませていくことを目的としたヒーリングヨガクラス。
心身の疲れを取り除き、チャクラを浄化し、瞑想に導く為のエネルギーワークです。
体が硬い人でも、ヨガ未経験者、経験者でも癒されたい方でも参加できます。

(am:10:00~12:00)
1回=¥2500、 2回=¥4000、3回=¥5500、4回=¥7000
(日曜日クラス)3月10日、3月17日、4月7日、4月21日

クラスの前には必ずチャクラチャックを行い、体のバランスを見ていきます。
ヨガの後は、必ずその時期に合う誘導瞑想を行います。



3月より新月と満月のヨガクラスを始めます。

ストレス社会の中では自分自身を見つめ直すという時間はとても大切です。
月二回、自分の心と体に向き合う時間をヨガを通じて行いませんか?

新月は新しいことを挑戦するためエネルギーする時期
満月は必要でないものを浄化してエネルギーを調整する時期
新月には引き寄せの瞑想を満月には手放しの瞑想を行います。

チャクラパワーヨガ1時間
チャクラを整えながら、肉体的なエネルギーの調整をします。
瞑想15分
瞑想により自分のハイヤーセルフと繋がります。
カードリーディング15分
カードリーディングによって今、自分に必要としているものが何かを確認していきます。

料金:1回=¥2500(占い付き、瞑想付き、ハーブティー付き)
時間:19:30〜21:00
(占いされたい人は
19:00から19:30(クラス前)または、
21:00から21:30(クラス後)
に簡単なカードリーディングを一人5分程度行います。

3月7日(木)(魚座の新月)
3月21日(木)(天秤座の満月)
4月5日(金)(牡羊座の新月)
4月19日(金)(天秤座の満月)

5月19日スピリチャルイベント(イベントについてのの詳細ははイベント情報を参照にされてください。)

6月3日(金)(双子座の新月)
6月17日(月)(射手座の満月)
7月3日(水)(蟹座の新月)
7月17日(水)(山羊座の満月)
9月14日(土)(魚座の満月)
9月29日(日)(天秤座の新月)
10月14日(月)(牡羊座の満月)
10月28日(月)(蠍座の新月)
11月12日(火)(牡牛座の満月)
11月27日(水)(射手座の新月)
12月12日(木)(双子座の満月)
12月26日(木)(山羊座の新月)



English Yoga(英語でヨガクラス生徒募集中)

アメリカでの滞在経験が長いヨガインストラクターの中村花梨が通訳とサポートをしていきます。
The class will be translated and supported by Karin Nakamura, a yoga instructor who has lived in the USA

各週:日曜日(am10:00~am11:30)
6月2日、6月16日、6月30日、7月17日
1回=¥2500、 2回=¥4000、3回=¥5500、4回=¥7000


エイミーさんのヨガのスタイルは体の歪みを矯正することに重点を置いたヨガクラスです。
肩こりや腰痛やエネルギーが低迷した時におこるストレスに効果的で、
終わった後は体がエネルギッシュで、気分が爽快になるクラスです。
Amy's yoga style focuses on correcting body misalignments. 
It is good for people who carry stress in their bodies, have stiff shoulders,
 low back pain, or low energy. Her yoga class can help you to feel energized and rejuvenated.


開運ヨガ(幸運体質になるためのヨガ)
体だけではなく心もエネルギーも整えていくことを目的としたヨガセッション。
占い師として20年の経験とヨガ指導歴14年をもつことで、ヨガをすることで幸運体質になること術を身につけました。

個人個人の方のエネルギーに向き合って、ヨガや瞑想を通じて、幸運体質に変えていきます。

こんな人にオススメ。
うつ状態の方。
運動が苦手な方。
グループレッスンが苦手な方。
占い依存症の方。
元気になりたい方。
前向きになりたい方。
自分に自信を持ちたい方。
自分の好きな時間に教えてもらいたい方。
自宅で自分で出来るようにその人に合ったメニューを作ってほしい方。


未経験者〜上級レベルまでその方のヨガレベルに合わせて指導を行っております。

料金:1セッション(2時間)¥8000 
   4回前払い=¥24000 (1セッション=¥6000)

内容:
占いによるカウンセリング,
チャクラ診断,
体質改善の為の呼吸法
その日のシークエンス,
ご希望の瞑想のスタイル,

チャクラの状態を診断する様子。


個人レッスンはエネルギーワークを目的としたヨガクラスで約6回のセッションでご自宅でご自分で出来るように指導しております。
以下はある生徒さんの為に作成したセッションメニューのサンプルです。

1、体を目覚めさせる朝ヨガシリーズ。完全呼法  
瞑想 グランディングとセンタリング

2、心身をリラックスする為の夜ヨガシリーズ。ウージャイ呼吸  
瞑想 体の疲れをとる光の瞑想

3、仕事の合間に出来るヨガや体の不調に合わせたアーサナ(ポーズ)浄化呼吸   
瞑想 チャクラを浄化する瞑想

4、自分で出来るヨガメニュー(朝用 30分 + 夜用 30分)神経を沈め   る呼吸法   
瞑想 新月の引き寄せの瞑想)

5、自分で出来るヨガメニュー(1時間バージョン)ヨガの呼吸法。   
瞑想 人間関係を円滑にする瞑想

6、自分で出来るヨガメニュー(1時間バージョン)ヨガの呼吸法。
瞑想 年末年始の瞑想


Chakra Yogaチャクラヨガ
チャクラヨガは、私達のオーラをコントロールしているチャクラに意識を向けながら、
プラナヤーマ(呼吸法)
ヨガアーサナ、
瞑想の三段階で自分自身の身体と精神に向き合う時間を共有しております。

本来の自分のエネルギーを良い状態に取り戻す事を目的としたエ

ネルギーワークとしてのヨガクラスを目指しております。

身体のエネルギーサークルであるチャクラを整える事に意識を向

け、チャクラを浄化することにより本来の自分自身への気づきへ

と結びつけます。

チャクラが歪むと精神的または肉体的な波動に何か異常を感じる

はず。チャクラが活性化すると、本来持つ自分のありのままの姿

に戻る為、外部から影響を受けていた雑念が取り払われます。

チャクラヨガは、浄化を目的としたヨガクラスをシバナンダヨガ

をベースから現代人に合うように、

クラスの前にチャクラ診断をし、どこのチャクラが歪んでいるか
どうかを診断します。

季節に合わせて毎回少し違うヨガクラスを行いますので、飽きず続けられる事が出来ます。

チャクラとは

チャクラ1(尾てい骨の辺り)
足から体に入り込む大地のエネルギー。生存力。安定力。健康
チャクラ2(仙骨の上部、へその下)性的エネルギーの変換。女性性感受性。女性ホルモンとの関係
チャクラ3(へそと胸骨の間)男性性、個性を社会に溶け込ませる力。他の知恵に感謝し、個の力を与える。
チャクラ4(胸骨の中心)無条件の愛のエネルギーを受ける・与える。
チャクラ5(鎖骨と首の咽頭の間)自己表現とコミュニケーションと意志。柔軟な思想、自立
チャクラ6(眉と眉の中央)直観力、洞察力、今の一生においてカルマ的課題を全うする。
チャクラ7(頭頂)宇宙的な意識。男性エネルギーと女性エネルギーの融合

それぞれのヨガのポーズの中には各チャクラを整えることと繋がっています。
それを意識しながら、ヨガをするので、とっても神聖な時間を感じられると思います。





過去のヨガ活動、イベントの様子

クラブヨガ 2018年2月3日 
アストロクリエーション店舗内

岩盤ヨガ(岩盤浴さくら)2017年4月〜10月










2017年 芝生で野外ヨガ
銀天街の芝生広場にて。


シニアヨガを教えました。むべの里(介護施設にて)
2015年12月













浜辺でサンセットヨガと満月の瞑想
(2014年9月)








常磐公園でのお花見ヨガ(2013年4月)















防府市佐波川河川敷での仲秋の名月ヨガ
(2012年9月)










防府天満宮の野外ヨガ(2011年5月)















6人以上の集まれば、レッスン料+交通費で
山口市、防府市までは出張ヨガクラスも致します。

dancer's treatment yoga class
ビートヒストリーダンススタジオ(宇部市)



















★★ヨガ指導歴(13年)★★
1997年ニューヨーク滞在中にヨガに出会う。カルフォルニアグラスベリーでシバナンダヨガインストラクター養成コースを受講し、
2004年修了書取得後、ヨガを指導する。
 
★★過去の指導場所★★
2005年 埼玉県のエンジェリックヨガスタジオにて指導
2006年 上海のポートマンリッツカールトンホテルのスポーツクラブで指導
2007年 山口市、宇部市の岩盤浴などで、ホットヨガを指導
2008年 防府天満宮のボランティアヨガ
2009年 カフェアペゼで新月と満月のヨガ
その他、山口合同ガスひまわり館、洞春寺、
岩盤浴DIVA, 岩盤浴さくら等で指導経験あり。
現在はアストロクリエーションヨガスタジオにて、
個人セッションまたはグループレッスンを開催中。